相見歡、養生保健常用穴 | 學員自我介紹選班代,日常養生保健常用穴之應用 |
頭部鬆筋SPA | 頭部經絡鬆筋紓壓醒腦 |
肩頸鬆筋保健 | (1)了解肩頸經絡穴位 (2)肩頸鬆筋按摩,紓壓保健放鬆 |
眼部鬆筋SPA | 舒緩放鬆眼壓高、乾眼、眼睛酸澀 |
預防抬頭紋、皺眉紋 | 認識額頭經絡穴道 |
消除肉餅臉及雙下巴 | (1)了解臉部經絡穴道 (2)臉部經絡鬆筋DIY、保健及臉型雕朔 |
開運變臉好運來 | (1)認識臉部經絡穴道、臉型雕塑 (2)臉部經絡鬆筋DIY保健、五官機能保健 |
下肢足三陰經絡調理 | (1) 認識腳部經絡穴道 (2) 腳部經絡穴道保健 (3) 預防膝關節沾黏僵硬問題 |
公民周 | 公民周 |
下肢足三陽經絡調理 | (1) 認識腳部經絡穴道 (2) 腳部經絡穴道保健 (3) 預防膝關節沾黏僵硬問題 |
中暑刮痧保健 | 中暑、感冒不適症的保健 |
經絡調理基本手法 | 按法、揉法、摩法、擦法、滾法 |
推腸整腹排宿便 | 認識腹部器官及腸道、腹部腸道按摩保健消除宿便 |
腹部鬆筋保健 | 認識腹部筋絡穴道、腹部經絡鬆筋保健、腹部順氣按摩保健 |
手三陰心經 | 經絡穴位認識、透過穴位的調理保養心經 |
手三陽小腸經 | 認識經絡穴位、養生抗老顧小腸 |
總複習 | 對於開課以來所學進行總複習 |
成果展準備週 | 回顧、複習與分享學期結業成過展練習 |
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