課前資訊

任何對課程有興趣的人都可以。

自由

（1）分組練習（2）團體演練及指導（3）催眠影片欣賞及研討（4）講師示範及操作（5）學生上台演練

（1）出席率50%；　（2）期末成果展30%　（3）上課演練互動10%；　（4）操作催眠深度測試10%

課程簡介

基礎催眠教學內容是以學會基本的催眠放鬆誘導法引導至深沉的放鬆及紓解壓力，另一個重點是催眠暗示方法；課堂上著重在老師的示範及學員之間的演練團體練習；老師以輕鬆愉快的帶領方式，帶學員體驗催眠，學習催眠技巧！

催眠是助己助人的療癒技術；催眠是有效又快速釋放壓力及平衡身心的方法；在大K老師過去社大教學的經驗中，已經有許多學員因為學習了催眠而獲得幫助；催眠是簡單易學的技術，在社大的課程中，大K老師帶領學員藉由學習催眠學會助己助人的療癒方法.

"催眠之聲伴隨你"　作者：米爾頓．艾瑞克森　出版社：生命潛能

是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用

3 學分，3000元【折扣後只需 2850 元】

場設費(100元)不含冷氣

無

報名費：200元 (線上報名費每次皆會收取)
製證費：100元（報名線上課程線者，於開學後寄到府上；若為實體課程，請於上課前，攜帶身分證影本及一寸照片兩張至本校服務處辦理學員證。）
學員團體意外保險200元。相關資料詳閱：本校官網／學員專區／學員服務/學員團體意外保險Q&A

講義費 200元

課程大綱

第一週	1	催眠概論	甚麼是催眠？催眠狀態是甚麼感覺？受催眠者會被催眠師控制嗎......？　老師將以淺顯易懂的方式帶領大家了解催眠，揭開催眠的神秘面紗。
第二週	2	意識及潛意識的範疇與特性、基礎催眠	自古以來就有人類心智包括意識及潛意識兩部分的觀念；弗洛依德讓潛意識的作用更廣為人知；本週老師將帶領大家一起進入潛意識的世界，了解潛意識與催眠的關係；老師也將引領大家體驗淺層的催眠狀態。
第三週	3	接受建議能力測試-雪佛氏鐘擺法	本週同學將學習到利用雪弗氏鐘擺探尋自己的潛意識並且強化專注力。
第四週	4	接受建議能力測試-手臂上升落下法	本週同學將學習到利用手臂上升落下法瞭解被催眠者是否具有想像力。
第五週	5	身心平衡系列（１）－恐懼	本週將介紹恐懼的成因與對治方法。
第六週	6	漸進式深沉放鬆催眠誘導法（1）	漸進式深沉放鬆誘導法是基礎放鬆誘導法的進階技術，能夠在深沉催眠中讓個案進入深新安頓的方法；在施作上需注意許多技巧，因此老師將分二週帶領學生瞭解、學習及操作練習。
第七週	7	漸進式深沉放鬆催眠誘導法（2）	老師示範、同學分組操作練習。
第八週	8	身心平衡系列（２）－恐慌	本週將介紹恐慌的成因與對治方法。
第九週	9	公民論壇參與週	社大辦公室安排之講座或活動
第十週	10	基礎深化、自我催眠（1）	本週會學習到基礎的深化方法。同學分組練習、老師修正技巧。本週為自我催眠第一週（睡前法）。
第十一週	11	身心平衡系列（３）－創傷後壓力症候群	本週將介紹創傷後壓力症候群的成因與對治方法。
第十二週	12	建立防護罩、自我催眠（2）	學生將學習到如何利用催眠方法建立心靈自我防衛系統，避免受到外界無謂的干擾或負面的影響；也在本週進入了自我催眠學習第二週。
第十三週	13	六階段催眠測試	本週將進入奇幻的催眠世界，這是屬於舞台催眠的範疇；譬如:眼皮張不開或站不起來、遺忘姓名、產生正向幻覺或是負向幻覺等……這些現象是如何形成的呢?看看老師的示範及同學的練習一起來找尋答案吧。
第十四週	14	自我催眠（3）	本週也進入了自我催眠的第三週，經過三週的自我催眠及暗示練習，同學們將學會如何利用自我催眠方法給自己最好的建議及正念的人生。
第十五週	15	身心平衡系列（４）－強迫行為	本週將介紹強迫行為的成因與對治方法。
第十六週	16	催眠紓解壓力方法	現代人常常面臨極大的壓力無法紓解,本週老師將教大家如何利用催眠方式釋放壓力。
第十七週	17	催眠改善睡眠品質方法	本週老師將教大家如何利用催眠方式,好好睡個無夢的深沉睡眠喔。
第十八週	18	成果展	準備美好的成果在全校共同結業日展現

1. 登入學員後，再發問問題，如果學員資訊有留Email，回覆時會另外寄Email至你的信箱 2. 講師如要回覆學員問題，請先登入講師後，再去講師中心回覆，這邊只提供學員詢問課程問題 3. 當講師或行政人員回覆問題後，此則問題與回覆將會顯示在此頁面 4. 一天只能在課程留言一次
信箱
問題
驗證碼:	悄悄話送出

112-春季班 1121C102-快樂催眠-學習快速身心安頓的療癒方法

新北市樹林社區大學.