111-秋季班 1112C214-學習催眠，完美人生
招生人數：25人
招生狀態：
停招
上課日期：2022-09-06 (第一週)，(共19週)
上課時間：每星期二 晚上 7點0分~9點20分
上課地點：北大校區 桃子腳國中小社團活動教室 (D113)
上課地址：
238新北市樹林區學勤路555號 
課前資訊
這門課適合誰?
只要是想釋放壓力成為自我情緒的主人，並想成能有自信，能時時說好話，成為家庭人群中受歡迎的人，都歡迎來參加學習。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學
評量方式
(1)出席率50%; (2)上課演練互動30%; (3)期末心得分享20%
課程簡介
課程QR CODE網址
催眠是助己助人的技術；催眠技術更是有效，又快速釋放壓力、調整情緒，建立自信及增進人際、親子溝通能力的最好方法。
課程目標
在社大的課程中，道虎老師帶領學員藉由學習催眠、學會助己助人，釋放壓力、調整情緒，建立自信的方法。最重要的是帶領學員學會如何透過催眠溝通技術強化自信、增進人際、親子關係的溝通能力，享受健康快樂成功的人生。
參考書目
催眠之聲伴隨你 (作者:米爾頓.艾瑞克森) 生命潛能文化事業有限公司
數位教材連結
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 2850 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費(300元)
無
其他費用
報名費：200元 (線上報名費每次皆會收取)
製證費：100元（報名線上課程線者，於開學後寄到府上；若為實體課程，請於上課前，攜帶身分證影本及一寸照片兩張至本校服務處辦理學員證。）
學員團體意外保險200元。相關資料詳閱：本校官網／學員專區／學員服務/學員團體意外保險Q&A
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
製證費：100元（報名線上課程線者，於開學後寄到府上；若為實體課程，請於上課前，攜帶身分證影本及一寸照片兩張至本校服務處辦理學員證。）
學員團體意外保險200元。相關資料詳閱：本校官網／學員專區／學員服務/學員團體意外保險Q&A
講義費100元
課程大綱
| 第一週催眠概論 | 甚麼是催眠?催眠狀態是甚麼感覺?受催眠者會被催眠師控制嗎?......... 老師將以淺顯易懂的方式帶領大家了解催眠，揭開催眠的神秘面紗。 |
| 意識及潛意識的範疇與特性、基礎催眠 | 自古以來就有人類心智包括意識及潛意識兩部分的觀念；弗洛依德讓潛意識的作用更廣為人知；本週老師將帶領大家一起進入潛意識的世界，了解潛意識與催眠的關係；老師也將引領大家體驗有趣的催眠狀態。 |
| 接受建議能力測試-外在引導 | 本週同學將學習到手臂上升落下測試方法及利用雪弗氏鐘擺探索自己的潛意識；同學將會學習到強化專注，並且很驚訝地發現潛意識在無形中不知不覺地引導您的情緒與生活。 |
| 接受建議能力測試-內在引導 | 本週同學將會體驗並開啟內在表象系統（內在五感）的感受，藉由內在五感的開發，開啟自我覺察的能力，進而了解自己，了解人性 |
| 漸進式肌肉放鬆誘導法（1） | 本週同學將學習到漸進式放鬆誘導法。此方法是古典式催眠中最普遍也最常被用到的技術，是在催眠療癒的使用上最能夠讓個案安心及安頓的方法；在施作上需注意許多技巧，因此老師將分二週帶領學生瞭解、學習及操作練習兩種不同的漸進式放鬆誘導法。 |
| 漸進式肌肉放鬆誘導法（2） | 本週老師示範、同學分組操作練習。 |
| 建立自信系列（1）-自我催眠 | 本週同學將學習到自我催眠及自我暗示練習。同學們將學會如何利用自我催眠方法給自己最好的建議暗示及開啟正念的人生；老師將分五週帶領學生瞭解、學習及操作練習四種不同的建立自信催眠誘導法。本週進入了自我催眠的第一週 |
| 建立自信系列（2）-建立心錨 | 本週同學將學習到ＮＬＰ心錨的知識及如何建立心錨；本週進入了自我催眠學習第二週。 |
| 線上公民講座參與 | 社大辦公室安排之線上講座 |
| 建立自信系列（3）-建立防護罩 | 本週同學將學習到如何利用催眠方法建立心靈自我防衛系統，避免受到外界無謂的干擾或負面的影響；本週進入了自我催眠學習第三週。 |
| 建立自信系列（4）-建立卓越圈 | 本週同學將學習到建立卓越圈。其目的是幫助人們心錨化，豐富和重新進入最佳表現的狀態。 卓越圈格式的目標是1）為有效狀態發現同自己內在線索和行為線索相關的事物，2）建立內在心錨，使人更容易建立強大的自信與動力，3）學習更有效的觀察和解讀他人的線索；本週進入了自我催眠學習第四週。 |
| 建立自信綜合演練 | 本週老師示範、同學分組操作練習；本週進入了自我催眠學習第五週。 |
| 人際溝通系列（1）艾瑞克森間接暗示語法（清醒式催眠） | 本週同學將學習到艾瑞克森ARE法則及八項間接暗示語法一~四，自明之理、嵌入命令、是的套組、引述的原則與溝通技巧。並運用此方法增進業務、簡報、商業溝通的機會。 |
| 人際溝通系列（2）艾瑞克森間接暗示語法（清醒式催眠） | 本週同學將學習到艾瑞克森八項間接暗示語法五~八，假設前題、解離陳述、雙重解離陳述、隱含原因的原則與溝通技巧。並運用此法增進業務、簡報、商業溝通的機會。 |
| 親子溝通系列（1）如何與孩子溝通 | 本週同學將學習到如何運用古典式或間接式催眠技巧與青少年溝通，建立良好信任的闗係。 |
| 親子溝通系列（2）如何協助孩子走出逆境 | 本週同學將學習到如何運用古典式或間接式催眠技巧幫助孩子建立自信及消除恐慌。 |
| 溝通技巧綜合演練與學習催眠溝通技術總復習 | 本週老師示範、同學分組操作練習。並做學期課程總復習。 |
| 成果展 | 準備美好的成果在全校共同結業日展現 |
| 社區一堂課 | 幸福催眠講座與學習放鬆--與社區民眾一起認識壓力、學習正確放鬆 (紫禁城社區) |
講師介紹
陳道虎 講師
多家公司企業顧問
專業催眠訓練講師
企業管理講師
簡介：
專業催眠訓練講師
企業管理講師
催眠好好玩/催眠前世回溯/催眠強化自信心/催眠體重管理/與潛意識對話
美國國家催眠師協會NGH催眠治療師認證課程
專長：
美國國家催眠師協會NGH催眠治療師認證課程
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