111-秋季班 1112C214-學習催眠,完美人生

 招生人數:25人
 招生狀態: 停招
 上課日期:2022-09-06 (第一週),(共19週)
 上課時間:每星期二 晚上 7點0分~9點20分
 上課地點:桃子腳國中小社團活動教室 (D113)
已停招

課前資訊
 這門課適合誰?
只要是想釋放壓力成為自我情緒的主人,並想成能有自信,能時時說好話,成為家庭人群中受歡迎的人,都歡迎來參加學習。
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動及小組活動、案例討論與心得分享、主題探討或簡報介紹、影片欣賞及圖像教學
 評量方式
(1)出席率50%; (2)上課演練互動30%; (3)期末心得分享20%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
催眠是助己助人的技術;催眠技術更是有效,又快速釋放壓力、調整情緒,建立自信及增進人際、親子溝通能力的最好方法。
 課程目標
在社大的課程中,道虎老師帶領學員藉由學習催眠、學會助己助人,釋放壓力、調整情緒,建立自信的方法。最重要的是帶領學員學會如何透過催眠溝通技術強化自信、增進人際、親子關係的溝通能力,享受健康快樂成功的人生。
 參考書目
催眠之聲伴隨你 (作者:米爾頓.艾瑞克森) 生命潛能文化事業有限公司
 數位教材連結  是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2850 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
冷氣費(300元)
 保證金
 其他費用
報名費:200元(線上報名,於8/31前免收報名費)
製證費:100元(報名線上課程線者,於開學後寄到府上;若為實體課程,請於上課前,攜帶身分證影本及一寸照片兩張至本校服務處辦理學員證。)
學員團體意外保險200元。相關資料詳閱:本校官網/學員專區/學員服務/學員團體意外保險Q&A
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義費100元

課程大綱
第一週1第一週催眠概論甚麼是催眠?催眠狀態是甚麼感覺?受催眠者會被催眠師控制嗎?.........
老師將以淺顯易懂的方式帶領大家了解催眠,揭開催眠的神秘面紗。
第二週2意識及潛意識的範疇與特性、基礎催眠自古以來就有人類心智包括意識及潛意識兩部分的觀念;弗洛依德讓潛意識的作用更廣為人知;本週老師將帶領大家一起進入潛意識的世界,了解潛意識與催眠的關係;老師也將引領大家體驗有趣的催眠狀態。
第三週3接受建議能力測試-外在引導本週同學將學習到手臂上升落下測試方法及利用雪弗氏鐘擺探索自己的潛意識;同學將會學習到強化專注,並且很驚訝地發現潛意識在無形中不知不覺地引導您的情緒與生活。
第四週4接受建議能力測試-內在引導本週同學將會體驗並開啟內在表象系統(內在五感)的感受,藉由內在五感的開發,開啟自我覺察的能力,進而了解自己,了解人性
第五週5漸進式肌肉放鬆誘導法(1)本週同學將學習到漸進式放鬆誘導法。此方法是古典式催眠中最普遍也最常被用到的技術,是在催眠療癒的使用上最能夠讓個案安心及安頓的方法;在施作上需注意許多技巧,因此老師將分二週帶領學生瞭解、學習及操作練習兩種不同的漸進式放鬆誘導法。
第六週6漸進式肌肉放鬆誘導法(2)本週老師示範、同學分組操作練習。
第七週7建立自信系列(1)-自我催眠本週同學將學習到自我催眠及自我暗示練習。同學們將學會如何利用自我催眠方法給自己最好的建議暗示及開啟正念的人生;老師將分五週帶領學生瞭解、學習及操作練習四種不同的建立自信催眠誘導法。本週進入了自我催眠的第一週
第八週8建立自信系列(2)-建立心錨本週同學將學習到NLP心錨的知識及如何建立心錨;本週進入了自我催眠學習第二週。
第九週9線上公民講座參與社大辦公室安排之線上講座
第十週10建立自信系列(3)-建立防護罩本週同學將學習到如何利用催眠方法建立心靈自我防衛系統,避免受到外界無謂的干擾或負面的影響;本週進入了自我催眠學習第三週。
第十一週11建立自信系列(4)-建立卓越圈本週同學將學習到建立卓越圈。其目的是幫助人們心錨化,豐富和重新進入最佳表現的狀態。 卓越圈格式的目標是1)為有效狀態發現同自己內在線索和行為線索相關的事物,2)建立內在心錨,使人更容易建立強大的自信與動力,3)學習更有效的觀察和解讀他人的線索;本週進入了自我催眠學習第四週。
第十二週12建立自信綜合演練本週老師示範、同學分組操作練習;本週進入了自我催眠學習第五週。
第十三週13人際溝通系列(1)艾瑞克森間接暗示語法(清醒式催眠)本週同學將學習到艾瑞克森ARE法則及八項間接暗示語法一~四,自明之理、嵌入命令、是的套組、引述的原則與溝通技巧。並運用此方法增進業務、簡報、商業溝通的機會。
第十四週14人際溝通系列(2)艾瑞克森間接暗示語法(清醒式催眠)本週同學將學習到艾瑞克森八項間接暗示語法五~八,假設前題、解離陳述、雙重解離陳述、隱含原因的原則與溝通技巧。並運用此法增進業務、簡報、商業溝通的機會。
第十五週15親子溝通系列(1)如何與孩子溝通本週同學將學習到如何運用古典式或間接式催眠技巧與青少年溝通,建立良好信任的闗係。
第十六週16親子溝通系列(2)如何協助孩子走出逆境本週同學將學習到如何運用古典式或間接式催眠技巧幫助孩子建立自信及消除恐慌。
第十七週17溝通技巧綜合演練與學習催眠溝通技術總復習本週老師示範、同學分組操作練習。並做學期課程總復習。
第十八週18成果展準備美好的成果在全校共同結業日展現
第十九週19社區一堂課幸福催眠講座與學習放鬆--與社區民眾一起認識壓力、學習正確放鬆 (紫禁城社區)

講師介紹

陳道虎 講師  陳道虎 講師  陳道虎 講師     陳道虎 講師

 現職:
多家公司企業顧問
專業催眠訓練講師
企業管理講師
 簡介:
催眠好好玩/催眠前世回溯/催眠強化自信心/催眠體重管理/與潛意識對話
美國國家催眠師協會NGH催眠治療師認證課程
 專長:
企業管理
領導統御
人際溝通
教育訓練
 落格(Blog):  臉書(Facebook):


新北市樹林社區大學 電話:(02)2683-1680 E-MAIL:mail@shulincc.org

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服務地址:238樹林區育英街176號​     (樹林國小內4樓)  
洽公時間:​週一至週五16:30~20:00   週三18:30-20:00

 

北大校區服務處
服務地址:238樹林區育學勤路555號​   (桃子腳國中小2樓)  
洽公時間:週一至週五18:30~20:00

 

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