111-春季班 1111A118-快樂催眠:強健自我療癒力

 招生人數:20人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2022-03-14 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:新北市立中正國中

課前資訊
 這門課適合誰?
14歲以上
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
(1)分組練習(2)團體演練及指導(3)催眠影片欣賞及研討(4)講師示範及操作(5)學生上台演練
 評量方式
(1)出席率50%; (2)期末成果展30% (3)上課演練互動10%; (4)操作催眠深度測試10%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
基礎催眠教學內容是以學會基本的催眠放鬆誘導法引導至深沉的放鬆及紓解壓力,另一個重點是催眠暗示方法;課堂上著重在老師的示範及學員之間的演練團體練習;老師以輕鬆愉快的帶領方式,帶學員體驗催眠,學習催眠技巧!
 課程目標
催眠技術是有效,又快速釋放壓力及平衡身心的方法;因此在社大的課程中,大K帶領學員藉由學習催眠、練習催眠中,學會助己助人的催眠療癒方法?而最重要的是帶領學員學會如何透過催眠技術強化自己及別人的身心,引導自我療癒的能力,享受健康快樂的人生。
 參考書目
"催眠之聲伴隨你" 作者:米爾頓.艾瑞克森 出版社:生命潛能
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元【折扣後只需 2400 元】
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費:200元(線上報名,於8/31前免收報名費)
製證費:100元(報名線上課程線者,於開學後寄到府上;若為實體課程,請於上課前,攜帶身分證影本及一寸照片兩張至本校服務處辦理學員證。)
學員團體意外保險200元。相關資料詳閱:本校官網/學員專區/學員服務/學員團體意外保險Q&A
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
講義費 200元

課程大綱
第一週1催眠概論甚麼是催眠?催眠狀態是甚麼感覺?受催眠者會被催眠師控制嗎......? 老師將以淺顯易懂的方式帶領大家了解催眠,揭開催眠的神秘面紗。
第二週2意識及潛意識的範疇與特性、基礎催眠自古以來就有人類心智包括意識及潛意識兩部分的觀念;弗洛依德讓潛意識的作用更廣為人知;本週老師將帶領大家一起進入潛意識的世界,了解潛意識與催眠的關係;老師也將引領大家體驗淺層的催眠狀態。
第三週3接受建議能力測試-雪佛氏鐘擺法本週同學將學習到利用雪弗氏鐘擺探尋自己的潛意識並且強化專注力。
第四週4接受建議能力測試-手臂上升落下法本週同學將學習到利用手臂上升落下法瞭解被催眠者是否具有想像力。
第五週5身心平衡系列(1)-恐懼本週將介紹恐懼的成因與對治方法。
第六週6漸進式深沉放鬆催眠誘導法(1)漸進式深沉放鬆誘導法是基礎放鬆誘導法的進階技術,能夠在深沉催眠中讓個案進入深新安頓的方法;在施作上需注意許多技巧,因此老師將分二週帶領學生瞭解、學習及操作練習。
第七週7漸進式深沉放鬆催眠誘導法(2)老師示範、同學分組操作練習。
第八週8身心平衡系列(2)-恐慌本週將介紹恐慌的成因與對治方法。
第九週9公民論壇參與週社大辦公室安排之講座或活動
第十週10基礎深化、自我催眠(1)本週會學習到基礎的深化方法。同學分組練習、老師修正技巧。本週為自我催眠第一週(睡前法)。
第十一週11身心平衡系列(3)-創傷後壓力症候群本週將介紹創傷後壓力症候群的成因與對治方法。
第十二週12建立防護罩、自我催眠(2)學生將學習到如何利用催眠方法建立心靈自我防衛系統,避免受到外界無謂的干擾或負面的影響;也在本週進入了自我催眠學習第二週。
第十三週13六階段催眠測試本週將進入奇幻的催眠世界,這是屬於舞台催眠的範疇;譬如:眼皮張不開或站不起來、遺忘姓名、產生正向幻覺或是負向幻覺等……這些現象是如何形成的呢?看看老師的示範及同學的練習一起來找尋答案吧。
第十四週14自我催眠(3)本週也進入了自我催眠的第三週,經過三週的自我催眠及暗示練習,同學們將學會如何利用自我催眠方法給自己最好的建議及正念的人生。
第十五週15身心平衡系列(4)-強迫行為本週將介紹強迫行為的成因與對治方法。
第十六週16催眠紓解壓力方法現代人常常面臨極大的壓力無法紓解,本週老師將教大家如何利用催眠方式釋放壓力。
第十七週17催眠改善睡眠品質方法本週老師將教大家如何利用催眠方式,好好睡個無夢的深沉睡眠喔。
第十八週18成果展準備美好的成果在全校共同結業日展現

講師介紹

呂南暉 講師  呂南暉 講師  呂南暉 講師     呂南暉 講師

 簡介:
1.救國團土城/板橋/雙和/蘆洲終身學習中心
課程內容:大家來玩催眠/催眠讓你更好眠/與潛意識對話/前世今生回溯/催眠強化自信心
2.板橋社區大學 課程內容:基礎催眠
3.自行開設課程 課程內容:美國NGH催眠療癒師協會催眠師認證班
4.台北市大同運動中心催眠改善失眠及紓壓療癒
 專長:
催眠師培訓
催眠講座
催眠療癒
 落格(Blog):  臉書(Facebook):


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服務地址:238樹林區育英街176號​     (樹林國小內4樓)  
洽公時間:​週一至週五16:30~20:00   週三18:30-20:00

 

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洽公時間:週一至週五18:00~20:00   週三18:30-20:00

 

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